1. 白酒过度饮用的危害是什么
白酒，是中国的酒文化中一种不可或缺的存在，不管是聚会还是家庭聚餐，都少不了它的身影。然而，一些人往往贪杯，喝多了就会导致健康受损。白酒过度饮用的危害主要有以下几个方面。
2. 对身体的危害
白酒中含有大量的乙醇，如果大量摄入，会严重挑战肝脏的生理承受能力，增加患肝癌、肝硬化的风险。同时，白酒的风险还包括可能导致高血压、心脏疾病等健康问题。
3. 对生活的危害
白酒过渡饮用除了对个人的健康有不良影响以外，还会对社交生活带来不良影响。长期饮酒过度，易形成酗酒行为，也会导致智力下降、家庭纠纷、事业受挫等问题。
4. 如何避免酒精过度摄入
在团队聚会、家庭聚餐或个人单独饮酒时，应当量力而行，适当控制饮酒量。一般情况下，庆祝活动标准饮酒量是 1~2 杯，超过这个量就应该停止饮用。同时避免饮用未知来源的、酒精度数不稳定的白酒，避免混杂酒中毒的风险。
总之，白酒作为中国酒文化中一个不可或缺的存在，虽然其有助于社交、增进感情，但是如果饮用过度，也会给个人带来很多的麻烦和社会问题。因此，我们应该醒目贪杯，适量享受。
